芹沢葉月 〔24歳〕 敏感清楚Gカップ♪の写メ日記
- 2015/06/06
- 14:10
おはようございます。
いや、私は今から寝るとこなんですけどねw
どうも私です(・∀・)ノシ
えー。
お客様に正しいスクワットのやり方を教わりました(*´ω`*)
私は下半身の筋力が上半身に比べて弱いので、強化のために一番有効かなと思いましてね。
んで、帰ってからやってみたのですが…。
うん、これ予想以上にしんどいわ('A`)
10回やるだけでオワコンフラグが立ちました、えぇorz
これくらいでヘバるとなると………ジム通い必須かなぁ('A`)
8月のヲタク祭で売り子をする予定のワタクシ、見栄張るためだけにダイエットですw
あ、先日のマッサージもその一環でした、お仕事の為だけじゃないって辺りが安定の私だなと思います(超笑顔)。
来週からは加圧トレーニングもやる予定の者からの投稿
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